HET DATEY-DAGBOEK
Eenvoudige ideeën om meer te onthouden en ruimte voor elkaar te maken.
Een gedeeld dagboek hoeft geen verslag van grote gebaren te zijn. Begin met één detail van vandaag: iets grappigs, een plek waar jullie waren, een gesprek dat je wilt onthouden.
Kies ieder één klein moment uit jullie dag samen. Schrijf het in één zin op. Kijk wat jullie verschillend opviel.
Waar je bent geweest onthoud je gemakkelijk. Hoe je je voelde kan moeilijker terug te halen zijn. Maak naast de details ook een notitie over je eigen ervaring.
Wanneer voelde ik me het prettigst? Waar was ik nieuwsgierig naar? Is er iets dat ik beter wil begrijpen?
Een check-in kan een kleine uitnodiging zijn. Vraag wat je partner vandaag nodig heeft en neem dan genoeg tijd om naar het antwoord te luisteren. Je hoeft niet alles in één gesprek op te lossen.
Wil je gezelschap, wat ruimte of iemand die luistert?
Voor de mensen die je ontmoet. Voor de persoon die je kiest.
Nu downloadenGemaakt voor iPhone.