يوميات DATEY
أفكار بسيطة لتذكّر المزيد وإفساح المجال لبعضكما.
لا يجب أن تكون اليوميات المشتركة سجلًا للّفتات الكبيرة. ابدآ بتفصيل من اليوم: موقف مضحك، مكان ذهبتما إليه، حديث تريدان تذكّره.
ليختر كل منكما لحظة صغيرة من يومكما معًا ويكتبها في جملة. لاحظا ما اختلفت نظرتكما إليه.
يسهل تذكّر أين ذهبت. وقد يصعب تذكّر شعورك. بجانب التفاصيل، اترك ملاحظة عن تجربتك الخاصة.
متى شعرت بالراحة أكثر؟ ما الذي أثار فضولي؟ هل هناك ما أريد فهمه أكثر؟
قد يكون الاطمئنان دعوة صغيرة. اسأل شريكك عما يحتاجه اليوم، ثم اترك وقتًا كافيًا لسماع الإجابة. لا حاجة لحل كل شيء في حوار واحد.
هل تريد صحبة، أم بعض المساحة، أم شخصًا يستمع؟
للأشخاص الذين تقابلهم. وللشخص الذي تختاره.
نزّل الآنمصمم لـ iPhone.